アウトプットは小さくても良い！コツコツと何かを積み上げていくための3つの方法！！！

こんにちは．けんゆー（@kenyu0501_)です．
今日はコツコツ淡々とやることの大事さというものを書きたいと思います．

アウトプットは小さくてもいいですが、毎日淡々とこなす事が大事ですよね。。。

英語の勉強でも、プログラミングでも、趣味でもなんでも、、

— けんゆー@博士課程 (@kenyu0501_) April 14, 2019

アウトプットは小さくても良いですが，毎日淡々とこなすことが大事ですよね．．．
英語の勉強でも，プログラミングでも，趣味でもなんでも，，

研究活動でも仕事でもなんでもそうだと思いますが，小さなアウトプットを淡々とコツコツ積み上げていくことって物凄く尊いことだと思うんですよね．
研究活動に限った話ではなく，例えば，趣味で絵や文章を書くことや，プログラミング，電子工作，語学学習だったり，なんでも良いのです．

どんなに小さいものでも良いと思いますが，何か自発的に日々アウトプットを出していくっていうのは，積もり積もって大きな成果に繋がると思います．
今日は，そんな小さいアウトプットをコツコツするために，「おいらが心がけていることを3つ」紹介します．

アウトプットを継続して出す3つのコツ

• アウトプットに質や量を求めすぎないこと
• 作業をした自分へ対価として報酬を与える
• アウトプットを出すことを好きになる

この3つを行うと自然にそれが習慣化して，日々淡々とこなすことができると思います．

アウトプットに質や量を求めすぎないこと

大事なことの一つ目は「アウトプットに質や量を求めすぎないこと」です．
あくまでも毎日コツコツやることが一番大事なので，質や量はあと回しです．

まずは，継続するための仕組みづくりをする必要があると思うので，毎日5分とか，毎日1回とか，そういうすごく簡単に達成できる目標をあえて決めてやることです．
例えば，語学の勉強などは，1日で習得できるものではなく，日々繰りかえり学習していかなければなりません．
なので，初めは質や量を求めすぎずに，絶対に達成できる小さな目標を決めて毎日やることが大事です．

筋トレやジョギングなどもそうだと思いますが，まずは絶対毎日達成できそうなことをコツコツやっていきましょう．
何度も言いますが，毎日できることは偉いです！

作業した自分への対価として報酬を与える

次に大事なことは「自分を極力褒め称えて，報酬を与える」ということです．
毎日継続して何かできることは偉いことなので，その分ご褒美を与えましょう．

僕は毎日オンライン英会話を25分間やっていますが，その報酬としてお酒を飲めるということにしています．

オンライン英会話をすると、お酒が飲めるという自分ルールを作ったら、英語が楽しくなりました。 pic.twitter.com/kt0ek4pN8x

— けんゆー@博士課程 (@kenyu0501_) April 12, 2019

オンライン英会話をすると，お酒が飲めるという自分ルールを作ったら，英語が楽しくなりました．

お酒自体はお金もかかるし，酔っ払うし，良いことはないのですが，この毎日の頑張りに対する自分への対価が大事です．
例えば，作業が終われば，漫画を読むとか，ゲームをするとか，アニメや映画を見るとか，お金がかからない報酬でも良いと思います．

毎日1ヶ月くらいやっていると習慣化してくるので，自然とご褒美はいらなくなって，その作業が日常になると思うので，それまでは自分をたくさん甘えさせて取り組むのは良い方法だと思います．

アウトプットを出すことを好きになる

最後に，最も大事なことは「それを好きになる」ことだと思います．
アウトプットを出す作業を好きになったらこっちのものです．
あとは自分の好きなだけ取り組めば良いのです．

日々のアウトプットを趣味への転換ですね．

おいらはプログラミングや電子工作がすでに趣味だったりするので，作業をする際にあまり腰が重くないです．

しかし，プログラミングを始めた当初は，本当に訳が分からず嫌いでした．
うちのラボでは，研究の解析で独自にプログラムを組むのですが，それがとても億劫でした．
しかし，毎日やる作業の質や量を求めず，さらに，自分へ報酬を払い続けることにより，今では，それなりに，解析プログラムなどを組むことができると思います．
その延長線上で，ラズベリーパイなどを使ったIoT関連のものづくりもするようになっていたりします．

ブログも淡々と続けられていて，今では日々のブログアウトプットも好きになっていますー！笑